Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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434 kcal
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Líp: 15,87g | Prot: 54,74g | Carbs : 15,89g.
Almoço: Pingo Doce Salada Fresca, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Cogumelos Laminados , Couve-de-Folhas, Continente Alho Francês Cortado, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pleno Tisanas Chá Vermelho Rooibos e Limão, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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