Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 83,32g | Prot: 175,67g | Carbs : 194,15g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango . Almoço: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Jantar: Mousse de Chocolate, Melão, Lay's Batatas Fritas Light, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Outros: Powerade Powerade Ion4, Mimosa Leite Proteína Cacau, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Pão Alentejano. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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