Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 75,66g | Prot: 75,08g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Jantar: Хлеб 8 Злаков, Гранат, Красные Помидоры, Яйцо, Сыр Горгонзола. Snacks/Outros: Pediasure Малоежка Натуральный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины, Агуша Творог Детский Злаки, Пекарня Вольчека Булочка с Маком. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|