Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2012
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86,2 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1147 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 111,77g | Carbs : 116,60g.
Pequeno Almoço: BabyBel light, Mushrooms, olive oil, Egg White, Eggland's Best large egg, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Almoço: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese. Jantar: water, olive oil, Litehouse blue cheese dressing, baby carrots, mushrooms, broccoli, red pepper, scallions, baby spring mix, Harvestland chicken breasts. Snacks/Outros: cantaloupe, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, blackberries, water. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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 Comentários
OMG! You are at 190!!! Congrats. You are doing soooo well. :)
13 set 12 por membro: kimjinxie
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13 set 12 por membro: jessabridge4444
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AWESOME!!! Waaaay into ONEderland now!
13 set 12 por membro: thynes
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O.M.G! How exciting for you! The incredible shrinking woman! :-)
13 set 12 por membro: Baxie
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Wow. Those 10 pounds from 200 to 190 seemed to disappear awfully quickly...especially considering you had a vacation in the middle there. Great work!
13 set 12 por membro: yduj57
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Way to go, woman! I'm just hoping to make it through vacation without gaining, you're amazing!
13 set 12 por membro: crabby Kat
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16 set 12 por membro: bonthronm
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