Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 159,04g | Carbs : 234,49g.
Pequeno Almoço: Bagas Goji, Canela, Amêndoas, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Claras Pasteurizadas, Ovo, Aldi Flocos de Aveia, Maçã. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Bifes de Frango, Aldi Pão Multicereais Alemão. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruno baia
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