Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3095 kcal
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Líp: 106,66g | Prot: 169,77g | Carbs : 384,53g.
Pequeno Almoço: Maçã, Couve Lombarda, Vitacress Espinafre Baby, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Nozes de Nogueira. Almoço: Diospiro, Bacalhau à Gomes de Sá, Azeitonas Pretas, Sopa de Feijão. Jantar: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Esparguete, Carne de Vaca Picada, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Danone Iogurte Líquido (Activia) Romã Framboesa, Pão Branco, Tarte de Macã (Uma Crosta), Kinder Barritas, Salutem Galetes de Milho, PFN My Whey, Banana, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hugovmatos
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