Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 135,97g | Carbs : 215,07g.
Pequeno Almoço: Croquete de Carne, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Almoço: Nestlé Chocolate Mars, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco, Continente Bacalhau com Natas. Jantar: Diospiro, Esparguete (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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