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Raio da balança !! 😡
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 108,69g | Carbs : 122,10g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Fundido Light, Shape Pão Shape, Milbona Queijo Fresco Batido Rico em Proteína Baunilha. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bonduelle Lentilhas Cozidas. Jantar: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Dovo Clara de Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Skyr Framboesa, Continente Leite Magro, Shape Pão Shape, Goldessa Preparado de Queijo Fresco Light, Peras, Frutorra Amêndoa com Pele, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Pingo Doce Queijo Fresco Light. mais...
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613 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Fitbit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jp_voltinhas
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