Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 83,83g | Carbs : 114,61g.
Almoço: Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro, Geléia (Todos os Sabores), BH Pão de Queijo, Garoto Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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