Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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95,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 73,63g | Carbs : 21,77g.
Almoço: Bife de Peru Grelhado, Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos. Jantar: Continente Tiras de Bacon Fumado, Azeitonas Pretas, Continente Cogumelos Laminados , Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Snacks/Outros: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido, Valor Chocolate Negro 70%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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