Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 99,75g | Carbs : 138,14g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Cozido. Almoço: Azeite, Alhos Franceses, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Alhos Franceses, Azeite, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Dia Presunto Serrano, Sanduíche de Queijo, Banana, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda Marta
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