Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 66,35g | Carbs : 44,96g.
Pequeno Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Carne de Vaca. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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