Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 101,92g | Carbs : 187,37g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Alpro Lait d'amande Original, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Maizena Maizena, Bulk Powders Peanut Flour, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Butternut. Almoço: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Malo Fromage Blanc 0%, Ananas, Kiwi, Banane, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Picard Aubergines Grillées, Laitue, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Oeuf (Entier), Courgette. Jantar: Blanc d'Oeuf, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Soignon Chèvre Allégé, Tomates, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Picard Aubergines Grillées. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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