Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 171,19g | Carbs : 201,29g.
Pequeno Almoço: Peras, Calvé Mostarda, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Banana, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Azeite, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sushi. Snacks/Outros: Nestlé Clusters , Nestlé Kvarg Framboesa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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