Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2012
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86,2 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1124 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 110,52g | Carbs : 118,26g.
Pequeno Almoço: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Almoço: cantaloupe, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, water. Jantar: Garlic, soy sauce, mango butter, water, shrimp, olive oil, mushrooms, red pepper, scallions, Egg White, Eggland's Best large egg. Snacks/Outros: water, red raspberries, Stonyfield farms lowfat strawberry yogurt, All Bran Buds, Strawberries. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Holding steady there, HCB! Don't worry, 4 days without losing weight is no biggie. For me it's been 22 days!
17 set 12 por membro: kmartdollie
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