Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 85,02g | Prot: 83,52g | Carbs : 109,10g.
Pequeno Almoço: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Kibon Picolé Magnum Branco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Jantar: Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. Snacks/Outros: Picolé. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laisfb
|