Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 8,75g | Prot: 70,71g | Carbs : 80,93g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Изолят, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго, Ананас. Almoço: Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Кинза. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|