Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 171,05g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Borrego Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Borrego Assado. Jantar: Banana, Borrego Assado, Pescada Cozida, Ovo Cozido. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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