|
🤷♀️
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 85,06g | Prot: 90,80g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Шашлык из Свинины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Миндаль, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|