Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 127,61g | Carbs : 193,10g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango . Almoço: McDonald's Big Mac. Jantar: Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado, Maçã. Snacks/Outros: Pão de Deus. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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