Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 61,88g | Prot: 107,94g | Carbs : 274,54g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Almoço: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Lay's Batatas Fritas Light, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Farinheira, Bimbo Pão de Forma . mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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