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Dias vermelhos :( mas a proteina está a baixar para os niveis que quero, por isso nem tudo é mau.
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1184 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 28,42g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Diospiro, Primor Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Leite, Lidl Tostas Integrais de Centeio. Almoço: Salada Russa. Jantar: Primor Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Snacks/Outros: McDonald's Sundae de Caramelo (154g). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de porquilho
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