Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 103,80g | Carbs : 152,94g.
Almoço: Banana, Mangas, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite. Jantar: Uvas, Amafil Milho de Pipoca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Gengibre. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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