Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 38,44g | Prot: 145,75g | Carbs : 158,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Almoço: Яблоко Зеленое, Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Jantar: Смак Хлеб Идея Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prisma Яблоко Антоновка, Треска Отварная, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusmich
|