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Estacioneiiiii total, mesmo com o jejum de 16h durante a semana e academia 4x. Alguém tem alguma dica, na primeira semana perdi 1,5kg e agora na segunda nada e na terceira 100g. Afffff hehehe
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
muito normal, não dramatize, às vezes é preciso dar um passo para trás para depois seguir em frente, faça aeróbico separado ou coma menos calorias se possível, tem a outra opção que é confundir o organismo faça uma refeição chamada refeição lixo, com bastante calorias
19 dez 18 por membro: nunoteixeira3
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Histórico de Peso de vivianemarq
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