Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 168,91g | Carbs : 184,67g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg, Maçã, Arroz Doce, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano. Almoço: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. Jantar: Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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207 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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