Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 306,74g | Carbs : 332,74g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Weetabix Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Patata, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Turrón Blando, Suchard Turrón, Caladero Langostino Cocido, Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceitunas Verdes, Canapé. Snacks/Outros: Barrita Energética, Nutrisport Whey Bar, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jorgeb__
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