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Confissão de Natal: "Pai, perdão porque jaquei!"
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85,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 104,04g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. Almoço: Molho de Tomate, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho Italiano para Saladas, Café com Açúcar, Alho. Jantar: Sushiaki Hot Filadélfia, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hellmann's Maionese, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Conduzir - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhada - 9 minutos, Dormir - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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 Comentários
eu nem me pesei, mas pela altura do pânceps hj... :(
26 dez 18 por membro: DebsFairy
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Só voltar ao foco e logo elimina tudo..
26 dez 18 por membro: K_mickey
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Huahuahuahuahuahuahua... "pânceps"...
26 dez 18 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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