Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 30,43g | Prot: 107,53g | Carbs : 84,97g.
Pequeno Almoço: Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука. Almoço: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кинза, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокос. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|