Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 122,48g | Carbs : 145,25g.
Almoço: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Habib's Pudim de Leite Condensado, Substancia Pavê Crocante, Camil Grão de Bico, Repolho Refogado, Patê de Atum, Visconti Torradinha Canapé, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carne de Porco do Lombo Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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