Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 79,97g | Carbs : 171,75g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Brigadeiro de Colher, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Salgadinho de Festa, Suco de Acerola, Torta de Atum. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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