Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 88,21g | Prot: 94,62g | Carbs : 283,96g.
Pequeno Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Almoço: Continente Salsichas tipo Frankfurt, Pescada Cozida. Jantar: Bolo Rei. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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