Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 86,59g | Prot: 154,82g | Carbs : 241,39g.
Pequeno Almoço: Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Frutillas, Soprole Protein +, Castaño Pan Dúo. Almoço: Ciruela, Soprole Protein +, Plátano. Jantar: Ferrero Duplo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo. Snacks/Outros: Lider Kanikama (17g), Años Dorados Bebida Lactea, Quaker Avena Instantánea, MusclePharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpepo
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