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Después de comidas/cenas navideñas y viaje de empresa, no está mal 😅
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 57,87g | Prot: 100,92g | Carbs : 264,98g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Almoço: Carrefour Brochetas de Pollo Marinado, Brillante Arroz al Curry con Verduras, Carne de Pato. Jantar: Torras Chocolate Negro con Frutas del Bosque, Hacendado Stevia, Servivita Sirope Coffee & Toffee, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Caqui, Natex Mostaza con Rábano, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Mercadona Mollete. Snacks/Outros: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea, Diet Rádisson Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche, Croissant, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Entera. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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