Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 85,24g | Prot: 177,87g | Carbs : 50,22g.
Pequeno Almoço: Bife de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Almoço: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Continente Salsichas tipo Frankfurt. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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