Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 100,75g | Prot: 87,57g | Carbs : 61,38g.
Almoço: Brócolos, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Bifes de Peru, Mimosa Nata Cremosa, Continente Cogumelos Laminados . Jantar: Vinho do Porto, Churros. Snacks/Outros: Super Bock Mini, Queijo Camembert, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Amanteigado . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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