Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 74,69g | Carbs : 307,88g.
Pequeno Almoço: Rabanada Simples, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Picolé de Limão, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto, Palha Italiana. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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