Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 29,95g | Prot: 63,85g | Carbs : 85,79g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Picard Potiron en Cubes, Malo Fromage Frais 0%, Oeuf (Entier), Banane. Almoço: Malo Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Oeuf de Caille, Avocat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons Rouges, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Alpro Lait d'amande Original, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Entremont Emmental Râpé, Bulk Powders Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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