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engordei td o q não poderei nessas festas
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 141,16g | Prot: 92,05g | Carbs : 252,71g.
Pequeno Almoço: Parati Panetone de Frutas. Almoço: Farofa de Ovo, Legumes Cozidos, Costela Bovina Assada. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Snacks/Outros: Padaria Sonho Recheado de Creme, Esfiha. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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