Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 55,69g | Prot: 70,04g | Carbs : 214,74g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: The Bakery Panetone com Gotas de Chocolate, Pan Pão de Mel, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Divina Pamonha Pamonha Salgada com Filé de Frango. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cgleyser
|