Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 65,58g | Prot: 75,60g | Carbs : 153,51g.
Almoço: DIA Pão de Queijo Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pão de Leite, Sopa de Legumes. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 26 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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