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De volta aos eixos
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70,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 60,14g | Carbs : 36,64g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Óleo de Coco. Almoço: Nespresso Café Expresso, Óleo de Coco, Ovo, Lovilio Mozzarella. Jantar: Bolo de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
05 jan 19 por membro: paula queiros
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Obrigada Paula...Bom ano. Beijinhos
05 jan 19 por membro: Bá Bo
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Histórico de Peso de Bá Bo
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