Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
|
86,0 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 99,08g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Original Powder Creamer, BabyBel light, Mushrooms, olive oil, Eggland's Best large egg, Egg White, water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: water, cantaloupe, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's raw almonds. Jantar: olive oil, water, Harvestland boneless skinless chicken breast, sweet potato. Snacks/Outros: Chobani lowfat mango yogurt, All Bran Buds, Strawberries, blackberries. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas, Treino em Circuito - 10 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
I missed this yesterday! Woohoo for you! Hard work paying off!
25 set 12 por membro: Baxie
|
A new milestone! You're in the 8's!
26 set 12 por membro: jenkie5
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|