Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 19,46g | Prot: 119,62g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Ананас, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Optimum Nutrition Изолят, Черника. Almoço: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Jantar: Canti Prosecco, Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеин Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|