Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 72,95g | Carbs : 136,19g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido, Pedras Salgadas Pedras Limão. Almoço: Continente Gelatina Tutti-Frutti, Pedras Salgadas Pedras Limão, Tomates Cereja, Bacalhau Cozido, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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