Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 58,98g | Prot: 125,88g | Carbs : 190,15g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Merenda Mista. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Papo Seco. Jantar: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Panado Frito. Snacks/Outros: Pingo Doce Salame de Chocolate, Kit Kat Kit Kat. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|