Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 19,55g | Prot: 111,67g | Carbs : 105,18g.
Pequeno Almoço: Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Ананас, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Черника, Optimum Nutrition Изолят. Almoço: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Jantar: Сладкий Красный Перец, Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|