Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 100,82g | Carbs : 168,51g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Alpro Lait d'amande Original, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Oeuf (Entier), Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Marque Repère Fécule de Maïs, Farine de Coco, Happy Bio Farine de Riz. Almoço: Danone Skyr Nature, Pomme, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Sucrine, Courgette, Oignons Rouges, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Bulk Powders Sweet Potato Powder. Jantar: Bell Plantation PB2, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Cos ou la Laitue Romaine, Oignons Rouges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Champignons, Tomates Cerises, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
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peso estável
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