Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2012
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 13,41g | Prot: 94,18g | Carbs : 14,17g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Chicken Breast Meat, Light Beer. Snacks/Outros: Egg White. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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