Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 45,02g | Carbs : 41,68g.
Almoço: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Feijão Verde, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Legumes Salteados, Tomates Vermelhos, Frango (Panado e Frito). Snacks/Outros: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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